TUGAS KEPELATIHAN
Tugas Ini disusun untuk memenuhi tugas mata kuliah KEPELATIHAN
 |
Disusun Oleh :
MUHAMMAD AANG CHUNAIFI
108 381
SEKOLAH TINGGI KEGURUAN ILMU PENDIDIKAN
STKIP PGRI JOMBANG
PENJASKES / 2010
345,3 = V d = 345,5 x 15 = 5179,5 meter
= 51,704 ml/kg/menit
= 51,704 ml/kg/menit
- PAULA PADELFFE
DIKETAHUI : UMUR = 38 TAHUN
BB = 54 KG
TING = 173 CM
IMT = 18,042
5000 meter = 14 menit 29,11 detik
100000 meter = 30 menit 01,09 detik
Marathon = 2 jam 15 menit 25 detik
KAM = 14,48 x 5000/14,8 = 345,3 ml/menit
DITANYA :
a. KAM relatif dan absolut?
b. Hasil TL 15 menit?
c. Waktu TL 3000 meter?
JAWAB
a. KAMrelatif = (v – 133) 0,172 + 33,3
= (345,3 – 133) 0,172 + 33,3
= 36,5176 + 33,3
= 69,8156 ml/kg/menit
KAMabso =
b. HASIL TL 15 menit?
KAM = (V – 133)0,172 + 33,3
69,8156 – 33,3 = (V – 133)0,172
36,5156/0,172 = (V – 133) V = d/t
212,3 + 13.3 = V 345,3 = d/15
345,3 = V d = 345,5 x 15 = 5179,5 meterc. HASIL TL 3000 meter?
KAM = (V – 133)0,172 + 33,3
69,8156 = (d/t – 133) 0,172
69,8156 – 33,3 = (3000/t – 133)
36,5156/0,172 = (3000/t – 133)
212,3 + 133 = 3000/t
t = 3000/345,3
t = 8,68 menit
- KURNIA MEGA
Diketahui:
Tinggi : 184 cm
BB : 75 Kg
IMT : 22,153
Umur : 21 tahun
TL 15 menit dengan jarak 3600 meter
Ditanya:
KAM...?
Jawab
KAM = (V – 133) 0,172 + 33,3
= (d/t – 133 ) 0,172 + 33,3
= (3600/15 – 133) 0,172 + 33,3
= (240 – 133 ) 0,172 + 33,3
= (107) 0,172 + 33,3
= 18,404 + 33,3
= 51,704 ml/kg/menit3. M.Risky
Diketahui:
Tinggi : 174 cm
BB : 63 Kg
IMT : 20,808
Ditanya:
KAM...?
Jawab
KAM = (V – 133) 0,172 + 33,3
= (d/t – 133 ) 0,172 + 33,3
= (3600/15 – 133) 0,172 + 33,3
= (240 – 133 ) 0,172 + 33,3
= (107) 0,172 + 33,3
= 18,404 + 33,3
= 51,704 ml/kg/menit
Tidak ada komentar:
Posting Komentar