Drill Bola Buaya
Tugas Ini disusun untuk memenuhi tugas mata kuliah basket
Disusun Oleh :
MUHAMMAD AANG CHUNAIFI
108 381
SEKOLAH TINGGI KEGURUAN ILMU PENDIDIKAN
STKIP PGRI JOMBANG
PENJASKES / 2010
Drill ini digunakan untuk melatih kemampuan dasar untuk melakukan passing. Pelatih dapat menerapkannya untuk pemain mini-basketball. Saat melatih, pelatih harus membuat proses latihan tidak monoton yang akan membuat para pemain menjadi bosan.
Peralatan yang dibutuhkan:
1 medicine ball (jika tidak ada, bisa menggunakan bola basket).
1 bola basket untuk masing-masing pemain.
Tata cara:
Setiap pemain memegang bola basket. Dibentuk dua kelompok yang saling berhadapan. Tugas pemain adalah memindahkan bola buaya (medicine ball) ke garis tim lawan dengan menggunakan bola yang mereka pegang.
Saat melempar bola, pemain tidak boleh melewati garis. Seetelah melempar, masing-masing pemain harus mengambil kembali satu bola, tidak harus bola yang sama, tetapi bola yang paling dekat dengannya.
Tim yang berhasil membuat bola buaya melewati garis tim lawan mendapatkan satu poin.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar