Rabu, 19 Oktober 2011

Drill Bola Buaya pada basket

Drill Bola Buaya


Tugas Ini disusun untuk memenuhi tugas mata kuliah basket

















Disusun Oleh :

MUHAMMAD AANG CHUNAIFI

108 381

SEKOLAH TINGGI KEGURUAN ILMU PENDIDIKAN

STKIP PGRI JOMBANG

PENJASKES / 2010

Drill ini digunakan untuk melatih kemampuan dasar untuk melakukan passing. Pelatih dapat menerapkannya untuk pemain mini-basketball. Saat melatih, pelatih harus membuat proses latihan tidak monoton yang akan membuat para pemain menjadi bosan.

Peralatan yang dibutuhkan:
1 medicine ball (jika tidak ada, bisa menggunakan bola basket).
1 bola basket untuk masing-masing pemain.


Tata cara:
Setiap pemain memegang bola basket. Dibentuk dua kelompok yang saling berhadapan. Tugas pemain adalah memindahkan bola buaya (medicine ball) ke garis tim lawan dengan menggunakan bola yang mereka pegang.

Saat melempar bola, pemain tidak boleh melewati garis. Seetelah melempar, masing-masing pemain harus mengambil kembali satu bola, tidak harus bola yang sama, tetapi bola yang paling dekat dengannya.

Tim yang berhasil membuat bola buaya melewati garis tim lawan mendapatkan satu poin.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar